Павел Дуров раскрыл секреты здоровья и долголетия в X

Основатель Telegram, Павел Дуров, поделился рекомендациями по поддержанию здоровья и редкому заболеванию. Он отметил:

"Спите более 8 часов, употребляйте натуральные продукты, занимайтесь физическими упражнениями, сохраняйте спокойствие, никогда не пейте спиртное, никогда не курите и воздерживайтесь от таблеток".

Эти слова были опубликованы в социальной сети X в ответ на вопрос пользователя о секретах здоровья людей, которые редко болеют.

Ранее, в апреле 2024 года, Павел Дуров утверждал, что "несколько минут в ледяной воде с температурой около нуля градусов — это лучший способ начать день".

В октябре 2024 года он сообщил, что уже почти 20 лет не употребляет алкоголь. В 2019 году Дуров решил отказаться от еды на месяц и пил только воду, что, по его мнению, должно было способствовать появлению новых идей для улучшения мессенджера.

Дуров известен как сторонник самоограничений; за последние 15 лет он избегал кофеина, мяса, фастфуда и таблеток в своём рационе.