Педиатр Моисеев дал советы русским по употреблению детьми икры

Педиатр Анатолий Моисеев поделился рекомендациями с русскими, которые хотят научить своих детей потреблять красную икру. Он обсудил данный вопрос с корреспондентами РИА Новости.

Икра полезна для детей, однако её употребление советуют не ранее, чем с пятилетнего возраста из-за высокой концентрации соли, даже учитывая значительное содержание омеги-3. Лучшим выбором будет начать с лососевой икры, красной. — посоветовал педиатр.

Моисеев отметил, что икра является жирным продуктом, поэтому детям её следует давать осторожно. Переизбыток жира может увеличить нагрузку на системы, отвечающие за образование и вывод желчи. Врач рекомендует, чтобы ребёнок съедал за один приём пищи около чайной ложки икры, что составляет примерно 20 граммов.

Педиатр указал, что морепродукты, рыбные полуфабрикаты, крабовые палочки и рыбные палочки, а также суши и сашими также следует вводить в рацион детей только после достижения ими пятилетнего возраста.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург сообщил русским о напитке, способствующем долголетию. Он выбрал какао.