Петунина: Сон помогает избежать ожирения и поддерживает здоровье
В Сеченовском Университете профессор Нина Петунина заявляет о значимости здорового сна для метаболического здоровья. Исследования показывают связь нарушений сна с ожирением и резистентностью к инсулину, что подчеркивает важность полноценного отдыха.
Рациональное питание и адекватная физическая активность являются важными составляющими для поддержания метаболического здоровья, однако значимую роль играет и полноценный сон, поделилась с РИА Новости член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор и заведующая кафедры эндокринологии и метаболического здоровья Сеченовского Университета Нина Петунина.
"Для поддержания метаболического здоровья необходимы рациональное питание и адекватная физическая нагрузка. Но есть данные, что не меньшую роль играет здоровый сон. Расстройства сна становятся одним из механизмов развития резистентности к инсулину, лежащего в основе ожирения", - подчеркнула Петунина.Она также отметила, что на кафедре эндокринологии и метаболического здоровья будут продолжать исследовать взаимосвязь углеводного обмена и нарушений сна.
"Гиподинамия (состояние организма, вызванное недостаточной физической активностью) представляет собой ещё один фактор, способствующий развитию ожирения. Изучение механизмов воздействия физической активности на уровень миокинов и остеокинов, которые являются сигнальными молекулами для передачи информации между различными органами, может стать основой для разработки таргетной терапии в лечении ожирения и других метаболических заболеваний", - сообщила Петунина.