Психиатр Алексеева выявила признаки депрессии у россиян

По словам психиатра Марины Алексеевой, признаками депрессивного состояния могут быть ранние пробуждения, потеря аппетита и сложности с концентрацией внимания.

"Депрессия не ограничивается лишь чувством грусти. Поэтому окружающие нередко не осознают, что человеку необходима помощь. Зачастую на первый план выходят такие симптомы, как раздражительность, апатия, снижение энергии, нарушения сна, чувство вины, тревога и трудности с концентрацией. Некоторые испытывают бессонницу и ранние пробуждения, тогда как другие, напротив, страдают от постоянной сонливости", — сообщила Алексеева в интервью NEWS.ru.

Психиатр подчеркнула, что диагноз нельзя основывать лишь на одном симптоме, однако если подобное состояние наблюдается в течение нескольких недель и мешает привычной жизни, обязательно стоит обратиться к специалисту.

Алексеева советует близким избегать фраз "возьми себя в руки". Вполне уместно будет сказать:

"Я вижу, что тебе тяжело, я рядом, давай подумаем, к кому обратиться".

Специалист также отметила, что лечение депрессии требует индивидуального подхода: некоторым помогает психотерапия, другим может быть необходима медикаментозная терапия.

Ранее мы затрагивали тему эмоционального выгорания в контексте профессиональной деятельности. В нашей прошлой статье врач-психиатр Александр Сергиевич акцентировал внимание на ранние симптомы, такие как снижение работоспособности и перепады настроения, что может указывать на стресс или депрессию. Также было отмечено, что уменьшение общения с коллегами следует принимать как сигнал тревоги, требующий внимания.