Психолог Кардиакос предостерегает: ранняя подготовка к Новому году усиливает тревогу

Семейный психолог Анастасия Кардиакос сообщила, что чрезмерно ранняя подготовка к Новому году способна усилить тревожность и уменьшить праздничное настроение к моменту его наступления. В беседе с «Радио 1» Кардиакос подчеркнула, что предвкушение значимых событий формируется примерно за месяц до их наступления. За это время психика адаптируется, однако заблаговременная установка новогодних украшений может нарушить привычное чувство подготовки.

По мнению психолога, раннее погружение в атмосферу Нового года также может заставить человека преждевременно подводить итоги уходящего года, в то время как осенние задачи еще не завершены. Особенно сильно предпраздничная тревога влияет на людей с повышенной беспокойностью и интровертов. Они могут заранее переживать по поводу возможного одиночества в Новый год, хотя с этими мыслями им лучше столкнуться ближе к декабрю, добавила эксперт.

Ранее доктор психологии и специалист по психосоматике Роман Сухинин в обсуждении с 360.ru объяснил, почему не рекомендуется начинать утро с просмотра новостей и социальных сетей на смартфоне.