Психолог Наталья Федына рассказала, как танцы улучшают психику
Психолог Наталья Федына поделилась с «Москва 24» тем, как танцы способствуют эмоциональному балансу через выработку гормонов. Михаил Хорс призывает к окончанию года позволить себе не завершить все планы, делая акцент на личное благополучие.
Психолог Наталья Федына заявила о том, что занятия танцами способствуют нахождению эмоционального равновесия. В интервью порталу «Москва 24» эксперт подчеркнула, что при исполнении танцевальных движений в организме происходит выработка определённых гормонов, которые оказывают влияние на наше психологическое состояние. По мнению специалиста, танцы представляют собой своеобразный диалог человека с его разумом и телом.
В такие моменты человек начинает понимать, что у него происходит внутри. То есть становится проще прислушаться к себе,— отметила психолог.
Ранее кандидат психологических наук, публицист и телеведущий Михаил Хорс в интервью для НСН призвал позволить себе под конец года оставить некоторые планы невыполненными.