Психолог пояснил, как «эффект прожектора» влияет на наше восприятие

Клинический психолог Станислав Самбурский разъяснил, как действует «эффект прожектора».

«Он возникает из-за наличия у каждого эгоцентричного якоря — склонности видеть и воспринимать в первую очередь самого себя. В итоге мозг предполагает, что и окружающие уделяют вашему присутствию такое же пристальное внимание», — подчеркнул специалист в интервью ресурсу «Москва 24».

Согласно его утверждениям, важно отдавать себе отчёт в том, что другие люди заняты прежде всего собственными делами и также подвержены влиянию «прожектора».

Как отметил Самбурский, когда это ощущение начинает сильно препятствовать нормальному функционированию, это может указывать на наличие социальной тревоги.

Ранее психолог Павел Жавнеров в разговоре с НСН высказал точку зрения, что праздники не станут средством для преодоления выгорания.