Сергей Кубанов предупредил: поздний вечер опасен для питья минералки
Сергей Кубанов, замдекана медико-биологического факультета СКФУ, предупредил об опасности питья минеральной воды поздним вечером и перед сном. Употребление может привести к отекам и нагрузке на сердце. Рекомендуется пить воду утром и днем.
Заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета, кандидат медицинских наук Сергей Кубанов, в интервью РИА Новости предупредил об опасности употребления минеральной воды в поздние вечерние часы и перед сном.
Наиболее неблагоприятным временем для питья минеральной воды является поздний вечер и период непосредственно до сна. Согласно биологическим ритмам, вместо утоления жажды организм начинает задерживать воду, что может привести к появлению отеков и увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему в горизонтальном положении, – пояснил Кубанов.Учёный рекомендует ограничить прием минеральной воды за 1,5-2 часа до ночного отдыха. Он подчеркнул, что наилучшее время для её употребления – это утренние и дневные часы.