Сомнолог Новиков предупредил: алкоголь вызывает храп и снижает качество сна

Потребление алкогольных напитков перед сном может стать причиной храпа, заявил сомнолог из лечебного учреждения "Медицина" Максим Новиков.

— сообщил Максим Новиков в интервью "Ленте.ru". Он добавил, что употребление алкоголя также понижает качество сна. Меняется соотношение фаз сна, увеличивается частота пробуждений, а восстановление организма затрудняется, что также может способствовать храпу. Алкоголь приводит к расслаблению мышц языка, мягкого неба и глотки, из-за чего ткани носоглотки начинают сильнее вибрировать при прохождении воздуха. На интенсивность храпа влияет не столько тип напитка, сколько содержание в нем этанола, отметил Новиков. Крепкие спиртные напитки содержат больше этанола в меньшем объеме, следовательно, при быстром употреблении они сильнее воздействуют на нервную систему и способствуют расслаблению мышц дыхательных путей. Однако даже такие напитки, как пиво или вино, могут усилить храп, если достигнутая концентрация алкоголя в крови достаточна для этого, пояснил врач.

Ранее Марина Калюжная, психиатр-нарколог, предупредила, что алкоголь может нарушать синтез фактов свертываемости крови и повысить предрасположенность к тромбозу. Этот риск многократно увеличивается при сочетании с курением, так как никотин повреждает кровеносные сосуды. Вероятность возникновения тромбоза особенно возрастает после запойных состояний из-за обезвоживания и повышения свертываемости крови. Об этом сообщает « Царьград ».

Ранее мы писали о том, как высокая температура и летняя жара могут оказывать негативное воздействие на здоровье. Эксперт президентской платформы "Россия - страна возможностей", врач-невролог Эльмира Зайнетдинова, подчеркивала, что такие факторы, как обезвоживание и яркое солнце, способны вызывать мигрени. Она также делилась советами, как уменьшить вероятность возникновения головной боли в теплый период.