Терапевт Каран Раджан назвал лимит времени нахождения в туалете

В своём интервью для издания Mirror британский терапевт и хирург Каран Раджан раскрыл важное правило, которое каждый должен соблюдать в туалете. По мнению Раджана, время, проведённое на унитазе, не должно превышать 10 минут. Такое ограничение связано с тем, что длительное нахождение в этом положении значительно увеличивает давление на прямую кишку.

Терапевт подчеркнул, что во время пребывания на унитазе прямая кишка оказывается ниже остальной части таза. Под воздействием силы тяжести кровь скапливается в венах заднего прохода. При добавлении напряжения и давления это приводит к увеличению давления на вены, вызывая их выпячивание и образование геморроя.

Для снижения этих рисков врач порекомендовал избегать использования телефона или планшета в туалете, а также не читать во время этого процесса.

Раджан также идентифицировал признаки, указывающие на геморрой:

• кровь после дефекации,
• зуд в заднем проходе,
• ощущение незавершённого визита в туалет,
• наличие слизи на нижнем белье или туалетной бумаге,
• боль в анальной области.

Ранее гастроэнтеролог Уилл Бульсевич указал на основные причины запоров, к которым он относит недостаток овощей и фруктов в рационе питания.