Ульяна Махова развеяла миф о "усталости надпочечников"

Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова сообщила, что диагноза "усталость надпочечников" не существует, хотя симптомы, которые ему приписывают, действительно могут проявляться. В интервью ИА RuNews24.ru она объяснила, что постоянный стресс не вызывает "истощения" надпочечников. По её мнению, такие симптомы, как постоянная усталость, нарушение сна и снижение работоспособности, могут быть вызваны профессиональным выгоранием и продолжительной нагрузкой на нервную систему.

, — отметила Махова. Она рекомендовала исключить такие заболевания, как проблемы с щитовидной железой, анемию, дефициты витаминов, апноэ сна, депрессию и тревожные расстройства. В случае выгорания врач посоветовала пересмотреть объем нагрузок, соблюдать режим сна, заниматься умеренной физической активностью и, при необходимости, обратиться за психотерапевтической помощью.

Ранее Павел Жавнеров, психолог, специализирующийся на тревожных расстройствах, в разговоре с НСН подчеркнул, что для полноценного восстановления важнее эмоциональное переключение с работы на другие виды активности, а не продолжительность отпуска.

Ранее мы писали о проблемах со сном у россиян, и терапевт Максим Губка указал на такие факторы, как скрытое обезвоживание, болевые синдромы и хронический стресс, как основные причины ночных пробуждений. Он подчеркнул, что дефицит жидкости, боли и повышенная тревожность могут приводить к фрагментации сна, что негативно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни людей.