Университет Суррея выявил риски приёма витамина D2 для иммунитета

Ученые из Университета Суррея, расположенного в Великобритании, заявляют, что витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья организма, однако употребление определенных его форм может иметь негативные последствия для иммунной системы. Об этом сообщает New York Post.

Исследование показало, что D3 (холекальциферол) положительно влияет на иммунитет, в то время как его бесконтрольное использование в форме D2 (эргокальциферол) способно снижать концентрацию D3 в организме.

Эксперты провели анализ показателей 655 взрослых и сделали вывод, что у тех, кто принимал добавки с D2, уровень D3 был ниже по сравнению с теми, кто не использовал D2.

«Наше исследование продемонстрировало, что только витамин D3 усиливает I тип интерфероновой сигнальной системы, которая является важной частью иммунитета, обеспечивающей первую линию защиты от бактерий и вирусов. Поэтому поддержание оптимального уровня D3 может способствовать защите организма от патогенов», – пояснил руководитель исследования Колин Смит.

Колин Смит также подчеркнул важность приема добавок исключительно под контролем медицинских специалистов.

Ранее мы писали о важности роли специй и трав в повышении уровня потребления антиоксидантов. Учёные из Университета штата Айдахо провели исследование, которое подчёркивает значимость таких приправ, как черный перец, корица и гвоздика. Эти специи могут составлять до 12% месячного поступления полифенолов в организм, что усиливает их значимость в поддержании здоровья и профилактике заболеваний.