Владимир Мартынов назвал позы для облегчения боли в спине
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как облегчить боль в спине. Специалист рекомендует расслабляющие позы, такие как лежа на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями, для снятия напряжения в пояснице.
Боль в спине можно облегчить за счёт поз, в которых расслабляется поясничный отдел. О таких методах рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. Он отметил, что полезно лежать на боку с подушкой между ногами или на спине, разместив валик под коленями.
Часто боль в спине свидетельствует о неврологических заболеваниях. Облегчают состояние позы с расслаблением поясницы - лежа на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями.— сообщил Мартынов.