Врач Дональд Грант предостерег от горячего душа в зимний период

Терапевт Дональд Грант выступил с предостережением относительно принятия горячего душа в периоды холодной погоды. Об опасностях этой практики он предупредил во время беседы с Daily Mirror.

Грант отметил, что в зимнее время многие находят приятным прием горячей ванны или душа, однако не стоит чрезмерно увлекаться этим занятием. Он пояснил, что в условиях холода кожа становится обезвоженной вследствие отопления в домах и мороза на улице. Воздействие горячей воды усиливает этот эффект, лишая кожу полезных масел, сохраняющих влагу. «При возможности выбирайте теплую или слегка теплую воду, что актуально как для умывания лица, так и для мытья рук», — рекомендовал врач.

Он добавил, что для поддержания увлажненности кожи в зимний период необходимо:

• употреблять достаточное количество воды;
• применять кремы для тела без агрессивных компонентов.

Также врач подчеркнул важность использования солнцезащитных средств в холодные месяцы.

Ранее эпидемиолог Патрисия Гильем предложила эффективные методы для снижения риска простудных заболеваний зимой. В частности, она рекомендовала:

• регулярно мыть руки;
• придерживаться рационального питания.

Ранее мы уже писали о важности предотвращения переохлаждения для здоровья сосудов. Это особенно актуально в холодное время года, так как воздействие низких температур может вызывать спазмы и ухудшать кровоснабжение. Такой эффект увеличивает риск тромбообразования, что подчеркивает значение соблюдения простых мер предосторожности, как советует флеболог Елена Смирнова.