Врач Доношенко объяснила влияние запоров и диареи на настроение

Запор и диарея оказывают влияние не только на физическое самочувствие, но и на эмоциональное состояние. Это связано с двусторонней коммуникацией между пищеварительной системой и мозгом. Врач-терапевт и нефролог Дарья Доношенко подчеркивает, что важное значение в данном процессе имеет блуждающий нерв.

«Особую роль здесь играет блуждающий нерв — он напрямую соединяет кишечник с мозгом и передаёт информацию о состоянии пищеварительной системы постоянно, в фоновом режиме. При изменении стула меняется и характер сигнала, и этот диалог зачастую становится ключом к самочувствию», — сообщает врач изданию «Газета.Ru».

Стены органа содержат обширную сеть нервных клеток. Микробиота производит нейромедиаторы, регулирующие перистальтику, чувствительность к боли и передачу импульсов. При уменьшении разнообразия полезных микроорганизмов уровень этих веществ снижается. Одновременно может быть нарушен защитный барьер, что приводит к воспалению и запускает стрессовый ответ организма.

Ситуация усугубляется из-за вздутия, переполненности и напряженности. Мозг становится более чувствительным к сигналам от ЖКТ, тревожность усиливается, что еще больше мешает нормальному пищеварению.

Постоянные проблемы со стулом или боль требуют обращения к врачу. Приведение в порядок пищеварительной системы способствует уменьшению воспаления и улучшению настроения.

Не следует забывать, что взаимодействие между системами происходит в обе стороны: стресс способен вызывать проблемы пищеварения. Примером служит «медвежья болезнь» — диарея, вызванная волнением, тревогой или нервным напряжением.

Более того, синдром раздраженного кишечника все чаще диагностируется у людей в возрасте от 20 до 30 лет. В основном это офисные сотрудники, испытывающие постоянные стрессовые нагрузки и эмоциональное напряжение.

Тему здоровья, полезных привычек и инновационных исследований можно найти в разделе «Здоровье».