Врач Гурьянов выявил, что апноэ и недостаток B12 ухудшают память
Врач-специалист Никита Гурьянов сообщил, что синдром обструктивного апноэ сна и недостаток витамина B12 могут провоцировать ухудшение памяти.
Несмотря на то, что человек может спать положенные восемь часов, его дыхание может временно останавливаться десятки раз за ночь, что приводит к гипоксии мозга,— отметил эксперт в интервью РИАМО. Как пояснил специалист, на когнитивные функции также оказывают влияние скрытая нехватка железа, проблемы в работе щитовидной железы и прием медикаментов с антихолинергическим эффектом. Эксперт также подчеркнул, что ухудшение памяти далеко не всегда невозможно исправить: это может быть симптомом, который еще поддается корректировке.
Ранее врач-сомнолог профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач России Роман Бузунов в беседе с Общественной Службой Новостей выразил мнение, что распространенное мнение о снижении потребности во сне с возрастом является мифом.
Ранее мы писали о вздействии режима сна на здоровье и восстановление организма. В частности, врач Сара Марин из El Confidencial подчёркивала значимость засыпания в 22 часа, что способствует оптимальной выработке гормона роста, укрепляющей иммунную систему и улучшающей когнитивные функции.