Врач Ирина Ярцева: как избежать последствий от переедания черешни
Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала о возможных последствиях переедания черешни и дала советы, как их избежать. Она подчеркнула важность умеренности и регулярного потребления фруктов. Также Ярцева отметила риск для аллергиков из-за перекрёстных реакций.
В ходе интервью RT, врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева обсудила неблагоприятные последствия чрезмерного потребления черешни.
Когда вы съедаете большое количество фруктов после продолжительного голодания, ваша ферментная система оказывается не готовой к этому. Результатом станет вздутие живота и брожение, вызванные избытком сахара, — пояснила Ирина Ярцева.Она подчеркнула, что чтобы избежать негативных эффектов, необходимо употреблять ягоды в умеренных порциях и не забывать их тщательно мыть.
Следует прививать привычку к круглогодичному потреблению фруктов и овощей, тогда организм не будет проявлять нежелательных реакций, — добавила врач.Также она напомнила, что черешня противопоказана людям с аллергией на пыльцу берёзы, поскольку это может вызвать перекрёстную реакцию с косточковыми плодами.
Ранее Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест» и врач-гастроэнтеролог, в интервью RT рекомендовала садоводам после зимы проверять качество солений, хранившихся в погребе.