Врач Павел Кудинов объяснил причины лунатизма во время отпуска
Стрессовые ситуации, повышенная тревожность и недостаток сна могут стать факторами, способствующими возникновению лунатизма, как отметил врач-сомнолог Павел Кудинов.
Иногда это (лунатизм - ред.) возникает в результате стресса, тревоги или недосыпа, длится недолго, буквально один-два раза, и все проходит. Но бывает так, что люди страдают этим достаточно долго, и прямому лечению это не очень поддается, - подчеркнул Кудинов.Врач пояснил, что во время отпуска, когда происходят изменения в распорядке дня, приступы лунатизма могут уменьшаться.
Для снижения вероятности их возникновения, доктор рекомендует:
- придерживаться здорового образа жизни,
- обеспечивать полноценное питание,
- отказаться от вредных привычек,
- включить в рацион витамины.
Ранее мы писали о том, что Александр Мясников опроверг распространенное заблуждение о связи между усталостью, головной болью и артериальным давлением. В своем выступлении на канале «Россия 1» врач отметил, что только 10% людей действительно чувствуют симптомы, связанные с давлением. Мясников также акцентировал внимание на важности регулярного измерения давления и соблюдения рекомендаций по лечению гипертонии, что требуется для сохранения здоровья.