AHA заявила о безопасности 400 мл кофе в день для сердца взрослых

Потребление примерно 400 миллилитров кофе ежедневно считается безопасным для большинства взрослых и не увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщили ведущие эксперты из Американской ассоциации изучения сердца (AHA).

Уточняется, что это соответствует потреблению от трех до пяти чашек по 240 миллилитров каждая, без добавления сахара и прочих наполнителей. Речь идет о людях, у которых отсутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой. В то же время профессор из Университета Калифорнии в Сан-Франциско (США) Грегори Маркус подчеркнул, что более высокие дозы кофеина, включая те, что содержатся в энергетических напитках, могут негативно сказываться на работе сердца.

Ранее диетолог Салена Сайнс отметила, что определенный вид кофе можно употреблять во второй половине дня без опасений о развитии бессонницы.