Журнал Sleep Health выявил рост риска апноэ из-за загрязнённого воздуха

Исследователи пришли к выводу, что загрязненный воздух может способствовать увеличению риска развития обструктивного апноэ сна — состояния, при котором дыхание во время сна периодически прерывается. В ходе исследования были проанализированы данные более 4 тысяч взрослых участников. Результаты этой работы опубликованы в журнале Sleep Health (SH).

В результате анализа было установлено, что повышенное содержание мелких частиц в воздухе связано с увеличением вероятности обструктивного апноэ сна. В частности, увеличение уровня PM2.5 в течение месяца приводило к повышению риска примерно на 14 процентов. Более крупные частицы, такие как PM10, также демонстрируют устойчивую связь с нарушениями сна, особенно при продолжительном воздействии.

Кроме того, установлено, что повышенные уровни угарного газа сопряжены с более высоким риском апноэ сна при их воздействии несколько месяцев. Однако другие загрязнители, такие как диоксид азота и озон, после учета дополнительных факторов значимого влияния не продемонстрировали.

Авторы исследования подчёркивают, что даже умеренное загрязнение воздуха способно оказывать влияние на качество сна и общее здоровье. Данные подчеркивают важность контроля уровня загрязнения воздуха, учитывая, что апноэ сна связано с повышенным риском сердечно-сосудистых и когнитивных заболеваний.

Ранее научные сотрудники установили, что приём горячей ванны перед сном может улучшать качество сна у пожилых людей.