Кардиолог объяснила, почему в холодильнике всегда должен быть кусочек солёной рыбы

По медицинским меркам, гипотонией считается давление ниже 90/60 мм рт. ст. Правда, некоторые уже ощущают дискомфорт и при более высоких значениях - появляются слабость, головокружение и туман перед глазами. Как себе помочь? Можно приготовить напиток с кофеином. Ещё один способ - съесть кусочек солёной рыбы.

"Сахарная кровь" в тканях: Врач назвал сигналы, предшествующие появлению тромбов

Ольга Бокерия отметила, что есть три сценария гипотонии. Первый - это недомогание (часто встречается у пожилых людей), связанное  с обезвоживанием, малоподвижностью, приёмом некоторых препаратов. Проявляется при резкой смене положения.

Второй сценарий: давление снижается через некоторое время (обычно час-два) после еды. Этому больше подвержены пожилые люди с нарушением работы вегетативной нервной системы. Например, при болезни Паркинсона.

Когда давление резко падает после долгого стояния, это нейрогенная гипотония. Этому типу больше подвержены молодые и дети. Причина часто кроется в сбое регуляции между мозгом и сердцем.

Врач указал на сигнал больной печени: Организм перестаёт выводить яды

Можно съесть немного солёной рыбы и запить ее водой или чаем, чтобы справиться с понижением давлением, передаёт "Доктор Питер", ссылаясь на врача.

Что ещё поможет держать давление в норме?

- Обычная чистая вода (гипотония часто связана с обезвоживанием).
- Еда. Есть рекомендуется часто, но небольшими порциями.
- Уменьшение потребления быстрых углеводов.
- Умеренные физические нагрузки.
- Контрастный душ - он "тренирует" сосуды.
- Компрессионный трикотаж при венозной недостаточности.

Фото: ©/Ingram Images/Globallookpress

Но самолечением лучше не заниматься. Облегчив состояние, требуется как можно скорее обратиться к специалисту и сообщить ему о беспокоящих вас симптомах.