Врач назвала опасную еду, которая не уступает сахару: Появляется "ржавчина в кишечнике"

Специалист прокомментировала мнение о вреде сахара для кишечника. Это действительно так. Налегая на сладкие продукты, организм лишается защиты полезных бактерий - очень важных для хорошего самочувствия.

Как пишет врач в своём Telegram-канале, есть пища, которая способствует образованию токсинов - своего рода "ржавчины в кишечнике", которая появляется на стенках органа.

"Антибиотики, переработанные продукты, сахар - всё это создаёт защитный слой, убивая полезные бактерии на подлёте", - предупредила гастроэнтеролог.

Стоит подумать как следует, прежде чем есть выпечку. Особенно сладкую. Как отметила врач, переварить подобные десерты сложно - микрофлора мучается, а сам человек страдает от хронической усталости. С молочными продуктами, кофе, чаем и несозревшими фруктами также надо быть осторожнее.

Танин - вяжущее вещество - в напитках способен тормозить перистальтику и раздражать стенки кишечника. Неспелые фрукты могут вызвать запоры и другие проблемы.

Существует заблуждение, которое связано со смузи и крем-супами. Многие люди полагают, что жидкая еда - это то, что легко усвоить. На деле "кишечник начинает устраивать бунт", пишет врач.

В числе "врагов" кишечника также долгий утренний сон и стрессы. В первом случае человек может почувствовать, что в животе "вместо пищи затесался камень".

"Результат стресса: вздутие, спазмы, запоры или, наоборот, "бегство" к туалету", - предупредила гастроэнтеролог.